寝られん。

暑くて眠れない。

エアコンを入れて寝るのだが、タイマーが切れるのと同時に目が覚める。
2時間か3時間ごとに目が覚めるのである。


かといって一晩中付けておくと、風邪をひいたり体調を崩す。


非常に効率悪い（？）睡眠になってしまっているので、最近、いつも頭がボォォォォっとしている。






原始的な方法だけど、氷枕を買ってこようかと思っている。